MENTALE GESUNDHEIT & STÄRKUNG DER INDIVIDUELLEN RESILIENZ
Vom „Ha-Ha“ zum „A-Ha!“
HUMOR als RESILIENZFAKTOR & RESSOURCE
Ist „Humor“ angeboren und unveränderbar – oder kann man „Humor“ auch erlernen und sogar erweitern?
Bei diesem Format geht es vorallem darum, eine „humorvollere Einstellung und Haltung im Leben“ zu etablieren.
Im Mittelpunkt stehen dabei die positiven Aspekte einer harmonischeren, und humorvolleren, Lebens- und Handlungsweise. Sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext.
Humor hilft unter anderem Konflikte zu lösen, Motivation zu steigern und Stresshormone abzubauen. Ein ausgiebiges Lachen fördert erwiesenermaßen sogar die Immunabwehr!
Schon ein Lächeln wirkt sich positiv auf die Hirnaktivität aus. Humor fördert außerdem die Emotionale und Soziale Intelligenz. Ob in der Gruppe, beruflich oder privat genutzt – kurzum eine humorvollere Haltung kann in vielen Lebensbereichen sehr hilfreich sein.
Format: Als Keynote-/Vortrag, 1/2-, oder 1/1-Tages-Seminar oder auch als 2-Tages (Intensiv-)Workshop möglich.
MIt Elementen des Improvisationstheaters, Standup-Comedy-Regeln, (klassischen) Clowntechniken und Lachyoga wird ein breites Spektrum verschiedenster „Humor-Werkzeuge“ vorgestellt und ausprobiert.
Neben konkreten Fallbeispielen und Best Practice werden Situationen aus dem Alltag der Teilnehmer bearbeitet.
Max. 15 Teilnehmer. Zielgruppe: Neugierige, offene Menschen. Dabei wird sich nicht nur mental bewegt!
Weitere Details –> nach Absprache, bzw. auf Anfrage
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