Hallo, hier sind ein paar kostenlose Kurz-Tipps / Abstracts, welche – auf das Wesentliche stark reduziert – Dir in den CORONA-KRISEN Zeiten helfen können:

(*ausführlichere Anleitungen und Interventionen dann via persönlichem Kontakt).

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Tipp 01-Atmung

Tipp 02 - Körpersprache

Tipp 03 - Kraftsatz

Tipp 04 - Erinnerungsanker

Tipp 05 - WENN-DANN PLAN

Tipp 06 - ACHTSAMKEIT ÜBEN